Hỗn Hợp

Khoai lang: Thực phẩm hàng đầu chống ung thư, nhưng hãy chú ý cách ăn không lại thành hại

Khoai lang giàu chất xơ, sau khi vào đường ruột có thể làm sạch các chất thải bên trong ruột, vì khoai lang giúp tập trung các độc tố và chất thải lại với nhau để bài tiết ra ngoài thuận tiện. Khoai lang còn giàu hàm lượng vitamin, có thể tạo ra tế bào more »

Thực phẩm bổ thận kiện tì vị vào mùa đông, chống lão hóa và tăng cường hệ miễn dịch

Cách ăn: Mỗi ngày một củ khoảng bằng lòng bàn tay, nhưng những người dạ dày yếu chỉ nên ăn một nửa củ để tránh đầy hơi. Ngoài ra còn có thể nấu chè khoai lang gừng để bổ máu, gọt vỏ gắt khúc một củ khoai lang, thêm 4 lát gừng vào 750 c.c nước, more »

5 khuyến cáo có thể giúp bạn tránh bị ung thư tử cung làm phiền

Phụ nữ càng sinh nhiều con thì khả năng tổn thương cổ tử cung càng nhiều, tạo điều kiện cho virus HPV xâm nhập. Nghiên cứu cho thấy người đẻ 7-8 lần nguy cơ mắc ung thư cổ tử cung cao gấp 7-8 lần so với phụ nữ chưa sinh con và cao gấp 2-3 more »

Những loại nấm, rong biển góp phần hỗ trợ điều trị ung thư cực tốt

Rong biển Bladder Wrack chủ yếu được trồng ở vùng biển Bắc Đại Tây Dương và Nova Scotia (Canada). Theo Heathline (chuyên trang sức khỏe ở Mỹ), Fucus Fucoidan chiết xuất từ rong biển Bladder Wrack có thể làm chậm sự phát triển của khối u đại trực tràng và ung thư vú.   Theo khảo sát dinh more »

Dưỡng sinh mùa xuân: 10 loại thực phẩm hàng đầu chống được bệnh ung thư

Một nghiên cứu so sánh các ca bệnh của Viện Nghiên cứu Khoa học Sinh vật Đại học Trung Sơn đã phát hiện, nhóm người hấp thụ vitamin A, α-carotene và β-carotene từ thực phẩm càng cao thì nguy cơ bị ung thư phổi càng thấp. Qua nghiên cứu 13 loại thực phẩm cho thấy, more »

Hướng dẫn chọn thực phẩm ăn kiêng phù hợp với bạn

Chất béo không bão hòa đơn và các chất béo thiết yếu, bao gồm omega 3 và omega 6. Dầu ô liu, dầu canola, cá béo, các loại hạt, hạt và các loại đậu là nguồn chất béo tốt có lợi. Lưu ý: Một g chất béo cho 9 calo, nhưng nhãn thực phẩm thường more »

Bữa ăn đơn giản nhưng cơ thể vẫn được cung cấp đủ dưỡng chất cho cả ngày

Bạn có thể bắt đầu ngày mới bằng bữa sáng đơn giản với bánh mì, trứng ốp la hoặc ngũ cốc kèm trái cây. Bữa trưa và bữa tối có thể nấu cơm ăn kèm món canh rau, tôm thịt. Nếu bữa ăn thiếu rau củ có thể bổ sung sau đó bằng trái cây. more »